1-op-1 Breathwork sessie
Wil jij meer rust in je hoofd, stress verminderen en je beter concentreren?
Dan is een 1-op-1 breathwork sessie het ideale instrument. In slechts 3
uur tijd oefen je met verschillende ademhalingstechnieken die jou direct
helpen vastzittende emoties los te laten en daardoor beter te presteren.
Wat is een breathwork sessie?
Een breathwork-sessie is een krachtige en gestructureerde ademhalingstraining van drie
uur, die helpt om stress te verminderen, focus te vergroten en energie vrij te maken. Door
bewuste ademhalingstechnieken toe te passen, stimuleer je ontspanning, verbeter je je
mentale helderheid en verhoog je je veerkracht. Tijdens de sessie bouwen we de
ademhalingstechnieken zorgvuldig op, beginnend met eenvoudige en kalmerende
methoden, gevolgd door meer intensieve oefeningen. Dit zorgt ervoor dat je lichaam en
geest op een natuurlijke manier wennen aan de ademhalingstechnieken en optimaal
profiteren van het effect.
Deze mensen gingen je voor
Ik ben erg blij met de ademwerkbehandeling die ik van Ernst heb gekregen. Tijdens de sessie kwam er heel veel los, wat ertoe heeft geleid dat ik me aan het einde veel lichter voelde, zowel lichamelijk als emotioneel. Ernst is betrouwbaar, behulpzaam en goed voorbereid. Ik zou een ademwerksessie bij hem zeker aanraden! Sarah-Lee
Ik heb een geweldige ervaring met Trauma release breathwork gehad, om in het Spaans uit te drukken, 'una experiencia maravillosa'. Ik was 'present', mijn lichaam nam ik bewust waar, kon elke emotie of gedachten omhelzen zonder oordeel of schuld. Voelde een diepe verbinding met mijn lichaam, geest en ziel. Ben zeer dankbaar dat ik de verbondenheid met mijn lichaam en de trilling ervan heb mogen ervaren. Voel oneindig veel dankbaarheid voor Ernesto. Zonder twijfel wil je na een eerste sessie het nog een keer ervaren, ik kan het iedereen van harte aanbevelen. Yesenia Serrano
Allereerst, Ernst is echt een heel fijn en prettig persoon. Je voelt je meteen op je gemak. Hij legt vooraf alles heel goed uit. Over wat de bedoeling is en wat je precies gaat doen en hij vertelt daarbij ook dat je altijd kan en mag stoppen als het teveel wordt. Dat vond ikzelf erg fijn om te horen. Na de ademhalingsoefeningen voelde dat er iets los kwam (in tranen) wat er gewoon uit moest en wat gewoon gevoeld moest worden. Ik heb het laten gebeuren en Ernst begeleidt je daar heel goed in. Hij creëert een ruimte van veiligheid en rust, waarin je het gevoel krijgt dat alle emoties er mogen zijn. Het is een absolute aanrader voor een ieder die voelt dat die vastzit of verkrampt zit in zijn/haar lijf of in onverwerkte emoties. Sharon Philip
Investering
Een 1-op-1 breathworksessie is slechts 299,-.
Voor dit bedrag krijg je:
• Volledige 1-op-1 begeleiding van 3 uur
• Op een inspirerende locatie
• Lekker drinken en gezonde snacks
• Exclusieve online oefeningen om na de sessie stressvrij te blijven.
Waarom kiezen voor Libertas Breathwork?
• Gecertificeerde Breathwork Coach
• Ruime ervaring in ademsessies
• Niet zweverig, maar praktisch, effectief en direct toepasbaar
Locatie
We kunnen een breathwork sessie zowel bij jou thuis doen, als op de
inspirerende locatie in Rotterdam.
Plan een kennismaking in
Benieuwd hoe we jou kunnen helpen stress te verminderen, beter te
concentreren en vastzittende emoties los te maken? Neem dan contact
op en vul het formulier in voor een kennismaking